ຂ່າວ
-
ວິທີການເລືອກໝອນໄມໂຄຣໄຟເບີທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pexels ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຮັບປະກັນການນອນຫຼັບທີ່ດີໃນຕອນກາງຄືນ, ປອກໝອນທີ່ທ່ານວາງຫົວໄວ້ມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍ. ທ່ານໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງໝອນໄມໂຄຣໄຟເບີບໍ? ໝອນເຫຼົ່ານີ້ສະເໜີການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ, ເຊິ່ງສຳຄັນຕໍ່ການພັກຜ່ອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຊຸດນອນຜ້າຝ້າຍທຽບກັບຜ້າໂພລີເອສເຕີ: ຜ້າໃດດີກວ່າກັນ?
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pexels ໃນໂລກຂອງຊຸດນອນ, ການເລືອກຜ້າມີຄວາມສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຊຸດນອນຜ້າຝ້າຍໂພລີເອສເຕີໂດດເດັ່ນເປັນຜູ້ແຂ່ງຂັນອັນດັບຕົ້ນໆໃນການແຂ່ງຂັນແຕ່ງກາຍນີ້. ຜ້າຝ້າຍ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານການລະບາຍອາກາດ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ກົງກັນຂ້າມກັບຊຸດນອນໂພລີເອສເຕີ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍໃນດ້ານຄວາມທົນທານ...ອ່ານຕື່ມ -
ບ່ອນຊື້ຊຸດນອນຍາວຜ້າໄໝລາຍລູກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pexels ຊຸດນອນຜ້າໄໝ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫລູຫລາ ແລະ ການອອກແບບທີ່ສະຫງ່າງາມ, ສະເໜີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເສີມປະສົບການການນອນ. ຊຸດນອນຜ້າໄໝທີ່ງົດງາມບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ຮັບປະກັນການນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບສຸກເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອົບອຸ່ນຕໍ່...ອ່ານຕື່ມ -
ເປັນຫຍັງໝອນຮອງແອວຜ້າໄໝຈຶ່ງຄຸ້ມຄ່າກັບທຸກໆເງິນ
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pexels ປອກໝອນຜ້າໄໝສະເໜີຫຼາຍກວ່າການສຳຜັດຂອງຄວາມງາມສະຫງ່າ; ມັນເປັນການລົງທຶນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະຫວັດດີພາບ. ຄວາມສຳຄັນຂອງການຮອງຮັບແອວທີ່ເໝາະສົມລວມກັບຄຸນນະພາບທີ່ດີເລີດຂອງວັດສະດຸຜ້າໄໝແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ຜ້າໄໝ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄຸນສົມບັດທາງທຳມະຊາດຂອງມັນເຊັ່ນ:...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າສາມາດເປົ່າຜົມແຫ້ງດ້ວຍໝວກຜ້າໄໝໄດ້ບໍ?
ກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການເປົ່າຜົມແຫ້ງບໍ? ຄົ້ນພົບຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງໝວກໄໝ. ເປີດເຜີຍວິທີທີ່ອຸປະກອນເສີມງ່າຍໆນີ້ສາມາດປະຕິວັດກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ຕັ້ງແຕ່ການຫຼຸດຜ່ອນຜົມຫງອກຈົນເຖິງການເສີມສ້າງສຸຂະພາບຜົມ, ພວກເຮົາມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເຂົ້າໃຈຄຸນສົມບັດຂອງວັດສະດຸໝວກໄໝຂອງໄໝ ໄໝ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການໃຊ້ໝວກຜ້າໄໝກາງຄືນ
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pexels ກຳລັງຊອກຫາວິທີປັບປຸງຊົງຜົມໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານບໍ? ຄົ້ນພົບສິ່ງມະຫັດສະຈັນຂອງໝວກຜ້າໄໝກາງຄືນ. ບອກລາການຕື່ນນອນດ້ວຍຜົມແຫ້ງ ແລະ ຊີ້ຟູ. ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດໃນການປົກປ້ອງຂອງ Silk Bonnet, ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ບລັອກນີ້ຈະນຳພາທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີລ້າງໝວກຜົມຜ້າໄໝ
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pexels ການດູແລໝວກໄໝທີ່ເໝາະສົມແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ອາຍຸການໃຊ້ງານ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ການເຂົ້າໃຈຂະບວນການຊັກຜ້າແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຮັກສາເຄື່ອງປະດັບທີ່ລະອຽດອ່ອນເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍການຊັກໝວກຜົມໄໝຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຈະສືບຕໍ່...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີເຮັດໝວກຜ້າໄໝກາງຄືນ
ຄົ້ນພົບຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງໝວກຜ້າໄໝກາງຄືນ ແລະ ວິທີທີ່ມັນສາມາດປະຕິວັດກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ. ເປີດເຜີຍຄວາມລັບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສຳລັບທັງຜົມ ແລະ ຜິວໜັງ. ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນການເດີນທາງທີ່ເລິກເຊິ່ງຜ່ານຂະບວນການສ້າງໝວກຜ້າໄໝຂອງທ່ານເອງ. ສຳຫຼວດຄວາມງາມຂອງຜ້າໄໝ, ສິ່ງຈຳເປັນ...ອ່ານຕື່ມ -
ໝວກໄໝຊ່ວຍໃນການຫຼົ່ນຜົມໄດ້ບໍ່
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pexels ການຫຼົ່ນຂອງຜົມເປັນບັນຫາທົ່ວໄປ, ໂດຍບຸກຄົນໃດໜຶ່ງຈະຫຼົ່ນຜົມປະມານ 50 ຫາ 100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ຕັ້ງແຕ່ການຫຼົ່ນເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງການຫຼົ່ນທັງໝົດ, ຜົນກະທົບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປ. ຫຼາຍຄົນ, ທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ, ທີ່ປະສົບກັບບັນຫາການຫຼົ່ນຂອງຜົມແບບພັນທຸກໍາເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວ. ການເພີ່ມ...ອ່ານຕື່ມ -
ໝວກໄໝຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຜົມມັນບໍ?
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: unsplash ໃນຂົງເຂດການດູແລຜົມ, ບັນຫາຜົມມັນທີ່ຍັງຄົງຄ້າງເປັນສິ່ງທ້າທາຍທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຮັກສາຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສົດໃສ, ການເກີດຂຶ້ນຂອງໝວກໄໝໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ. ອຸປະກອນເສີມທີ່ຫຼູຫຼາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່...ອ່ານຕື່ມ -
ຊອກຫາຜ້າໄໝສີບົວທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບຜົມຂອງທ່ານ
ແຫຼ່ງຮູບພາບ: pexels ກຳລັງຊອກຫາວິທີຍົກລະດັບຊົງຜົມຂອງເຈົ້າບໍ? ເຂົ້າໄປເບິ່ງໂລກຂອງຜ້າໄໝສີບົວ - ເປັນເຄື່ອງປະດັບທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຜົມຂອງເຈົ້າ. ການເລືອກເຄື່ອງປະດັບຜົມທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຮັກສາຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຊົງຜົມທີ່ລຽບງ່າຍ. ໃນບລັອກນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາສິ່ງມະຫັດສະຈັນ...ອ່ານຕື່ມ -
ສາຍຮັດຜົມຜ້າໄໝຂະໜາດໃຫຍ່: ຄວາມລັບຂອງຜົມທີ່ບໍ່ມີຜົມຫຍິກ
ທີ່ມາຂອງຮູບພາບ: unsplash ເຈົ້າເບື່ອກັບການຕໍ່ສູ້ກັບຜົມຫຍິກທຸກໆມື້ບໍ? ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນເລື່ອງຈິງເມື່ອເວົ້າເຖິງການຈັດການຜົມທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບເຫຼົ່ານັ້ນ. ຜ້າມັດຜົມແບບດັ້ງເດີມມັກຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜົມແຕກ ແລະ ດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຢ່າຢ້ານ! ຂໍແນະນຳຜ້າມັດຜົມຂະໜາດໃຫຍ່...ອ່ານຕື່ມ