ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນຢ່າງແທ້ຈິງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດເວລາ. ເມື່ອເຈົ້າເມື່ອຍລ້າ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຄືການຕໍ່ສູ້ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສົນໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມເຢັນຂອງເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.ປອກໝອນຜ້າໄໝ Mulberry. ອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອກຳຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າຝ້າຍບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ຫຼື ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮ້ອນເກີນໄປ. ເພາະວ່າການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຂອງທ່ານແມ່ນສຳຄັນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮ້ອນເກີນໄປ. ການຮ້ອນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກ ຫຼື ນອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບ.

ປະລິມານການນອນຫຼັບທີ່ແນະນຳສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ຕໍ່ຄືນແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງເຈັດຫາເກົ້າຊົ່ວໂມງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເລືອກປອກໝອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບຍາກ. ປອກໝອນທີ່ເໝາະສົມຈະຕ້ອງລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ແລະ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດໄຫຼວຽນໄດ້ດີ. ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຫ້ອງຂອງທ່ານຖ້າອຸນຫະພູມສູງເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ພາຍໃນ ຫຼື ພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ການນອນຫຼັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນປະລິມານທີ່ຈຳເປັນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປັບຕົວບາງຢ່າງ.

ສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບລົງໃນຕອນກາງຄືນ, ນີ້ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການເລືອກປອກໝອນຜ້າໄໝຊຶ່ງດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ທົນທານ.

ອຸນຫະພູມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງທ່ານແນວໃດ

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນໄປໃຊ້ປອກໝອນຜ້າໄໝ 6Aສິ່ງທີ່ສາມາດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມໄດ້ບໍ? ເນື່ອງຈາກວິທີທີ່ອຸນຫະພູມມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການນອນຂອງຄົນເຮົາ. ໃຫ້ພວກເຮົາອະທິບາຍ.

ໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບປົກກະຕິ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຂອງມູນນິທິການນອນຫຼັບ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ. ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຈັງຫວະ circadian ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ທ່ານຕ້ອງນອນເມື່ອຕາເວັນຕົກດິນ, ແລະມັນຈະເລີ່ມເຢັນລົງເພື່ອກະກຽມສຳລັບການປ່ຽນແປງນີ້.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບໄປແລ້ວກໍຕາມ. ມັນຈະຫຼຸດລົງໃນສອງໄລຍະທຳອິດຂອງວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມເພີ່ມຂຶ້ນອີກຄັ້ງໃນໄລຍະທີສາມ. ອຸນຫະພູມສະເລ່ຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນປະມານ 98.5 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງເຖິງສອງອົງສາໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ.

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານກຳລັງປະສົບບັນຫາຖ້າທ່ານຮ້ອນເກີນໄປໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບ. ລະດັບທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຮັກສາອຸນຫະພູມໃຫ້ຄົງທີ່ສາມາດຖືກຂັດຂວາງໂດຍປັດໃຈພາຍນອກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນ.

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນກາງຄືນ ແລະ ຖອດຖົງຕີນອອກ ຫຼື ເອົາຜ້າຫົ່ມອອກບໍ່? ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາອຸນຫະພູມປົກກະຕິໄດ້, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນ ແລະ ບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າປະຕິບັດບາງຢ່າງ.

ເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງ NREM

ສອງໄລຍະທຳອິດຂອງການນອນຫຼັບເອີ້ນວ່າ ການນອນຫຼັບແບບຄື້ນຊ້າ, ແລະ ພວກມັນມາກ່ອນໃນວົງຈອນການນອນ. ມັນແມ່ນໃນໄລຍະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸນຫະພູມມັກຈະເກີດຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍ. ໃນໄລຍະເຫຼົ່ານັ້ນຂອງການນອນຫຼັບຍັງເປັນເວລາທີ່ທ່ານປະສົບກັບລະດັບການນອນຫຼັບທີ່ເລິກທີ່ສຸດ ແລະ ຟື້ນຟູທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການລົບກວນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນມື້ຕໍ່ມາ.

ຍິ່ງທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າໃດໃນການນອນຫຼັບທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາໄວ (NREM) ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕື່ນນອນ, ທ່ານກໍ່ຈະມີຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນຕະຫຼອດຄືນ. ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຢ່າງສະບາຍໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງລວມມີ:

• ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະດວກສະບາຍໄດ້ໂດຍການດຶງຜ້າມ່ານ ແລະ ປິດປະຕູ.
• ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນແລງ. ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຫຼຸດອຸນຫະພູມລົງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
• ເລືອກເອົາຜ້າປູບ່ອນນອນທຳມະຊາດ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຄືປອກໝອນຜ້າໄໝເນື່ອງຈາກການທໍຜ້າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດດີຂຶ້ນ.
• ການຫຼຸດອຸນຫະພູມຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດ ອຸນຫະພູມທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການນອນຫຼັບສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 60 ຫາ 65 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ຕັ້ງເຄື່ອງຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບນັ້ນ.

ການຮັກສາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນໃຈສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍຂຶ້ນໄດ້. ທ່ານຍັງມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ປອກໝອນທີ່ສາມາດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມໄດ້ບໍ? ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງເພີ່ມເຕີມທີ່ຕ້ອງການການພິຈາລະນາຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງຄວບຄຸມອຸນຫະພູມປອກໝອນຜ້າໄໝບໍລິສຸດ 100%?

ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈໄປກວ່າການຜ່ານຄືນໂດຍບໍ່ໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍ, ນອກຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັບວັດສະດຸທີ່ເຈົ້າກຳລັງນອນຢູ່!

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບຍ້ອນຜ້າທີ່ເຈົ້ານອນຄັນ ຫຼື ຮ້ອນເກີນໄປບໍ? ການລົງທຶນຊື້ປອກໝອນທີ່ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມເຢັນຂອງເຈົ້າໄດ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີເລີດສຳລັບບັນຫານີ້.

ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຮັກສາໄດ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປອກໝອນຜ້າໄໝທີ່ເຢັນສະບາຍ.ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະສົບການທີ່ພັກຜ່ອນສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ສະດວກສະບາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ.

ປອກໝອນເຢັນປະເພດໃດທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ? ປອກໝອນໄໝເຢັນແມ່ນຄຳແນະນຳອັນດັບຕົ້ນໆຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງງ້ວງນອນ, ໄໝຈະດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕາມທຳມະຊາດ ເພາະມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸສັງເຄາະໃດໆ. ການໃຊ້ປອກໝອນໄໝສາມາດຊ່ວຍຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃຫ້ສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກຮ້ອນໜ້ອຍລົງໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ມີການລົບກວນໜ້ອຍລົງໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ NREM ຂອງທ່ານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງປອກໝອນຜ້າໄໝ

ທາງເລືອກທີ່ດີແທນປອກໝອນໄມ້ໄຜ່ ຫຼື ທາງເລືອກອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ແມ່ນປອກໝອນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າໄໝທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າໄໝທີ່ເຢັນສະບາຍ. ບໍ່ເໝືອນກັບຜ້າຝ້າຍ ຫຼື ໂພລີເອສເຕີ, ປອກໝອນຜ້າໄໝຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຊັ່ນ: ຂີ້ສັດລ້ຽງ, ເຊື້ອລາ, ຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້. ພວກມັນທົນທານຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ພົບເລື້ອຍໃນສິ່ງແວດລ້ອມຕິດກັບປອກໝອນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານສະອາດ. ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນ ແລະ ເພີດເພີນກັບການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຜ້າໄໝ Mulberry ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຜະລິດຜ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດປອກໝອນຜ້າໄໝບໍລິສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັບຜ້າທີ່ຂາຍໂດຍ Blissy. ຜ້ານີ້ແຫ້ງໄວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃຫ້ສະບາຍໂດຍການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກ.

ສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດປອກໝອນງ່າຍໆເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍຕໍ່ການນອນຂອງເຈົ້າບໍ?

ປອກໝອນຜ້າໄໝລະບາຍອາກາດໄດ້ດີກ່ວາປອກໝອນຊະນິດອື່ນໆປອກໝອນຜ້າໄໝບໍລິສຸດເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ເຫື່ອໃນຮ່າງກາຍນີ້ ຈະຮຽນແບບກົນໄກການເຮັດໃຫ້ເຢັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຄວາມສາມາດຂອງຜ້າໄໝທີ່ທໍດ້ວຍຜ້າອ່ອນນຸ້ມໃນການຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດເຄື່ອນທີ່ໄດ້ຢ່າງເສລີ ໝາຍຄວາມວ່າມັນລະບາຍອາກາດໄດ້ດີກ່ວາຜ້າອື່ນໆ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຂໍ້ດີເພີ່ມເຕີມຂອງຜ້າໄໝປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມຫຍິກ. ເນື່ອງຈາກໂຄງສ້າງລຽບນຽນຂອງໄໝ, ຜົມຂອງເຈົ້າຈະເລື່ອນລົງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫຼັບ. ຜົມຂອງເຈົ້າຈະສາມາດສືບຕໍ່ເຕີບໂຕໄດ້ ແລະ ຈະເບິ່ງດີທີ່ສຸດສະເໝີ ເພາະມັນຈະບໍ່ພັນກັນ ຫຼື ແຕກງ່າຍ.
• ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທຳມະຊາດຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກວິທີການທໍຜ້າໄໝ, ມັນມີໂອກາດຕ່ຳທີ່ຈະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ການປ່ຽນໄປໃຊ້ປອກໝອນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າໄໝອາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນສິວ. ຜ້າໄໝບໍ່ຮັກສາສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ແລະ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດູດຊຶມນ້ຳມັນຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານຕ່ຳກວ່າວັດສະດຸອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງຈຳນວນສິວ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງການນອນຂອງເຈົ້າ, ການໃຊ້ປອກໝອນຜ້າໄໝທຳມະຊາດອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ, ລວມທັງເຫດຜົນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໃຫ້ເຢັນລົງ.

ອັນໃດດີທີ່ສຸດປອກໝອນຜ້າໄໝເຢັນ?

ປອກໝອນຜ້າໄໝທີ່ດີເລີດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ນອນຫຼັບອົບອຸ່ນ, ແລະທ່ານສາມາດພົບພວກມັນໄດ້ໃນຕະຫຼາດໃນປະຈຸບັນ. ໝອນຂອງພວກເຮົາມີຂໍ້ດີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ:

• ຜ້າທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນເປັນພິເສດ
• ຜ້າໄໝທີ່ສາມາດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້
• ຄຸນສົມບັດການເຮັດຄວາມເຢັນ
• ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມທີ່ດີຂຶ້ນ

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ ເພື່ອໃຫ້ນອນຫຼັບໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຮັກສາອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ລະຫວ່າງ 66 ຫາ 70 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນ, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຫຼຸດອຸນຫະພູມຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດລົງທັງໝົດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງຈະສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ປອກໝອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນສະບາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ ແລະ ຮັກສາຄວາມເຢັນ. ການປ່ຽນບໍ່ພຽງແຕ່ປອກໝອນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງລວມທັງວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ສຳລັບເຄື່ອງນອນຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ ອາດເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຄິດເຖິງ. ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ.

ເຈົ້າຄວນຄິດທີ່ຈະປ່ຽນໄປໃຊ້ຜ້າໄໝສຳລັບປອກໝອນຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຜ້າ rayon, satin, cotton, ຫຼື ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ປະສົມປະສານກັນ. ທ່ານຈະໄດ້ປະສົບກັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງທີ່ມາຈາກການບໍລິໂພກເສັ້ນໄຍທຳມະຊາດນີ້!

ຜ້າໄໝຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໄດ້ຫຼາຍກ່ວາຜ້າໄໝບໍ?

ທ່ານອາດຈະເປັນເຈົ້າຂອງແລ້ວປອກໝອນຜ້າຊາຕິນໂພລີໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານອາດຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຜ້າ satin ແລະຜ້າໄໝ. ຜ້າ satin ມີລາຄາບໍ່ແພງກວ່າຜ້າໄໝ, ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຫຼື້ອມເປັນເງົາຄືກັນໃນຮູບພາບໃນອິນເຕີເນັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ດີຄືກັນແຕ່ຢ່າງໃດ.

ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະລົງທຶນໃນຜ້າໄໝຖ້າທ່ານມີເງິນທຶນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ຜ້າໄໝແມ່ນວັດສະດຸທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖືກຄວບຄຸມຕາມທຳມະຊາດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ, ເຖິງວ່າຜ້າຊາຕິນອາດຈະຮູ້ສຶກລຽບກວ່າ ແລະ ມີລາຄາຖືກກວ່າ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງຂ້າມຜົນປະໂຫຍດຂອງຜ້າໄໝໄດ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນມີຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະຫລູຫລາ. ເຖິງວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າມັນອ່ອນແອ, ແຕ່ມັນກໍ່ແຂງແຮງຫຼາຍ ແລະ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ.

ເນື່ອງຈາກຜ້າໄໝມີລະບາຍອາກາດໄດ້ໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກ, ຜ້າໄໝຈຶ່ງເປັນຜ້າທີ່ເຢັນກວ່າທີ່ຈະໃສ່ກ່ວາຜ້າໄໝ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນນອນໃນຜ້າໄໝເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮ້ອນເກີນໄປ. ຜ້າໄໝຮູ້ສຶກອ່ອນນຸ້ມກວ່າ ແລະ ເບິ່ງງາມກວ່າ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຕະຫຼອດຄືນ.

ຄົ້ນພົບເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Wonderfulປອກໝອນຜ້າໄໝ

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີບໍທີ່ຈະລົງທຶນໃນປອກໝອນຜ້າໄໝ? ແມ່ນແລ້ວ! ປອກໝອນຜ້າໄໝທີ່ດີເລີດມີຫຼາຍຂະໜາດໃຫ້ເລືອກ, ລວມທັງຂະໜາດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບເດັກນ້ອຍໂດຍສະເພາະ, ແລະສາມາດຊັກໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າໄດ້. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ການເລືອກ, ນີ້ແມ່ນສາມຄຳແນະນຳອັນດັບຕົ້ນໆຂອງພວກເຮົາ:

1. ສິ່ງມະຫັດສະຈັນປອກໝອນຜ້າໄໝສີຂາວເຮັດດ້ວຍຜ້າໄໝ (ມາດຕະຖານ)

2. ສິ່ງມະຫັດສະຈັນປອກໝອນຜ້າໄໝທຳມະຊາດ 100%ໃນຮູບຊົງຂອງເม่ນ (ຊາວໜຸ່ມ)

3. ສິ່ງມະຫັດສະຈັນປອກໝອນຜ້າໄໝດ້ວຍການສຳເລັດຮູບສີມ່ວງ Ombre (King)

ຖ້າທ່ານໃຊ້ປອກໝອນຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຮັບປະກັນວ່າຈະໄດ້ນອນຫຼັບສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ. ປອກໝອນແຕ່ລະອັນທີ່ທ່ານຊື້ຈາກຮ້ານຂອງພວກເຮົາມາພ້ອມກັບຄຳແນະນຳໃນການດູແລຮັກສາຂອງມັນເອງ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການບຳລຸງຮັກສາທີ່ແນະນຳ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ສົດໃສຂອງປອກໝອນຂອງທ່ານໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຊັກມັນແລ້ວກໍຕາມ.

ປອກໝອນຜ້າໄໝທີ່ດີເລີດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນສູງເກີນໄປ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້, ຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ແລະແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມແຕກ. ທັງໝົດນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ວັດສະດຸທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ ຫຼື ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຄວບຄຸມອຸນຫະພູມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ!