ເປັນຫຍັງເຮົາຄວນໃສ່ຊຸດນອນຜ້າໄໝ?

ນັ່ງພິກຕົວໄປມາຕະຫຼອດຄືນໃນຊຸດນອນທີ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນບໍ? ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ອຸກອັ່ງ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຊຸດນອນຂອງເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງນັ້ນໄດ້, ສະເໜີຄວາມສະດວກສະບາຍຢ່າງແທ້ຈິງ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ດີຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ?ເຈົ້າຄວນໃສ່ຊຸດນອນຜ້າໄໝເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມສະດວກສະບາຍຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະ ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຜ້າໄໝເປັນຜ້າທຳມະຊາດທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ ແລະ ອົບອຸ່ນໃນລະດູໜາວ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນຫຼາຍ.

ຂ້ອຍເຮັດວຽກໃນອຸດສາຫະກຳຜ້າໄໝມາເກືອບຊາວປີແລ້ວ. ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຄົນນັບບໍ່ຖ້ວນປ່ຽນແປງວິທີການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ປ່ຽນຊຸດນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຟັງຄືວ່າງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ. ພວກເຮົາມັກໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບທີ່ນອນ ແລະ ໝອນ, ແຕ່ພວກເຮົາລືມຜ້າທີ່ສຳຜັດກັບຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດຄືນ. ຜ້ານີ້ມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຮົາ.ຄຸນນະພາບການນອນຂ້າພະເຈົ້າຂໍແບ່ງປັນໃຫ້ທ່ານຟັງວ່າເປັນຫຍັງລູກຄ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍຄົນຈຶ່ງມັກຜ້າໄໝ. ມັນມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຜ້າໄໝນີ້ຈຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງງ່າຍໆ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງແມ່ນຫຍັງ?ຊຸດນອນຜ້າໄໝ?

ເຈົ້າເຄີຍຕື່ນນອນມາຮູ້ສຶກຮ້ອນ ຫຼື ໜາວເກີນໄປບໍ່? ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງນີ້ສາມາດທຳລາຍການນອນຫຼັບທີ່ດີໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ຊຸດນອນຜ້າໄໝໃຫ້ຄວາມລຽບງ່າຍ,ວິທີແກ້ໄຂທີ່ຫລູຫລາຕໍ່ບັນຫາທົ່ວໄປນີ້.ຊຸດນອນຜ້າໄໝມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ພວກມັນຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ. ເສັ້ນໃຍທີ່ລຽບນຽນແມ່ນອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນການສຽດທານ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງ. ຜ້າໄໝຍັງເປັນສານທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ນອນຫຼັບສະນິດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊຸດນອນຜ້າໄໝໄປໄກກວ່າພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກດີ. ຂ້ອຍເຄີຍມີລູກຄ້າບອກຂ້ອຍວ່າການປ່ຽນມາໃຊ້ຜ້າໄໝເປັນຕົວປ່ຽນແປງການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍສະເພາະລູກຄ້າຄົນໜຶ່ງ, ມີອາການເຫື່ອອອກຕອນກາງຄືນເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ນາງໄດ້ລອງທຸກຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ຜ້າປູບ່ອນນອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຈົນເຖິງການນອນໂດຍເປີດປ່ອງຢ້ຽມໃນລະດູໜາວ. ບໍ່ມີຫຍັງໄດ້ຜົນຈົນກວ່ານາງໄດ້ລອງຊຸດຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງພວກເຮົາຊຸດນອນຜ້າໄໝໜຶ່ງອາທິດຕໍ່ມາລາວໄດ້ໂທຫາຂ້ອຍເພື່ອບອກວ່າໃນທີ່ສຸດລາວກໍ່ໄດ້ນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນໂດຍທີ່ຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຜ້າໄໝ.

ຄວາມຫລູຫລາ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ

ສິ່ງທຳອິດທີ່ທຸກຄົນສັງເກດເຫັນຄືຄວາມຮູ້ສຶກ. ຜ້າໄໝຈະເລື່ອນຜ່ານຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ເປັນກ້ອນ ຫຼື ຮູ້ສຶກວ່າມີຂໍ້ຈຳກັດຄືກັບຜ້າອື່ນໆ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫລູຫລານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂອງຫວານເທົ່ານັ້ນ; ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ກຽມຕົວສຳລັບການນອນ. ພື້ນຜິວທີ່ລຽບນຽນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສຽດສີ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຮອຍຍັບຍັ້ງເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້.

ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມທຳມະຊາດ

ຜ້າໄໝເປັນເສັ້ນໃຍໂປຣຕີນທຳມະຊາດ. ມັນມີຄຸນສົມບັດໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ. ມັນເຮັດວຽກແບບນີ້: ຜ້າຈະດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຢັນ ແລະ ແຫ້ງເມື່ອອາກາດອົບອຸ່ນ. ໃນອາກາດໜາວ, ໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນໃຍໄໝຈະກັກເກັບຊັ້ນອາກາດບາງໆ, ໃຫ້ເປັນฉนวนກັນຄວາມຮ້ອນເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ທ່ານ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜ້າໄໝສົມບູນແບບສຳລັບການໃສ່ຕະຫຼອດປີ.

ສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະ ຜົມ

ເນື່ອງຈາກຜ້າໄໝມີຄວາມລຽບນຽນຫຼາຍ, ມັນຈຶ່ງອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍ. ຜ້າອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຝ້າຍ, ສາມາດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ຜ້າໄໝຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທຳມະຊາດ. ມັນຍັງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕາມທຳມະຊາດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນທົນທານຕໍ່ກັບຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊື້ອລາ ແລະ ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຫຼື ແພ້.

ຂໍ້ເສຍມີຫຍັງແດ່ຊຸດນອນຜ້າໄໝ?

ເຈົ້າມັກແນວຄວາມຄິດຂອງການໃສ່ຜ້າໄໝທີ່ຫຼູຫຼາ, ແຕ່ເຈົ້າກັງວົນວ່າມັນອາດຈະຍາກເກີນໄປທີ່ຈະດູແລ. ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າມັນລະອຽດອ່ອນແລະລາຄາແພງ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລັງເລກ່ອນທີ່ຈະຊື້.ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງຊຸດນອນຜ້າໄໝຄືລາຄາທີ່ສູງກວ່າ ແລະ ລັກສະນະທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ພວກມັນມັກຈະຕ້ອງການການດູແລເປັນພິເສດ, ເຊັ່ນ: ການຊັກດ້ວຍມື ຫຼື ການໃຊ້ວົງຈອນອ່ອນໆ. ຜ້າໄໝຍັງສາມາດຖືກແສງແດດທຳລາຍໄດ້ງ່າຍ ແລະ ອາດຈະມີຮອຍນ້ຳເປື້ອນໄດ້ງ່າຍ.

ຖ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ຂ້ອຍຢາກຈະຊື່ສັດກັບລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍສະເໝີ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຜ້າໄໝແມ່ນໜ້າອັດສະຈັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ເສຍເຊັ່ນກັນ. ຜ້າໄໝແມ່ນການລົງທຶນ. ມັນບໍ່ຄືກັບການຊື້ເສື້ອຍືດຝ້າຍທຳມະດາ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນສູງກວ່າເພາະວ່າການຜະລິດຜ້າໄໝແມ່ນຂະບວນການທີ່ລະມັດລະວັງແລະຍາວນານ. ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ມີແຕ່ຄົນຮັ່ງມີເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້. ໃນປະຈຸບັນ, ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍກວ່າ, ແຕ່ມັນຍັງຄົງເປັນຜ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບການດູແລທີ່ມັນຕ້ອງການ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖິ້ມຊຸດນອນຜ້າໄໝໃນການຊັກເຄື່ອງດ້ວຍກາງເກງຢີນຂອງເຈົ້າດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນ.

ປ້າຍລາຄາ

ຜ້າໄໝທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນມາຈາກຮັງຂອງໜອນໄໝ. ຂະບວນການທາງທຳມະຊາດນີ້ຕ້ອງການວຽກງານ ແລະ ຊັບພະຍາກອນຫຼາຍຢ່າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍມີລາຄາແພງກວ່າຜ້າສັງເຄາະ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຝ້າຍ. ເມື່ອທ່ານຊື້ຜ້າໄໝ, ທ່ານກຳລັງຈ່າຍຄ່າວັດສະດຸທຳມະຊາດ ແລະ ຫຼູຫຼາທີ່ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍໃນການສ້າງ.

ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການດູແລພິເສດ

ເພື່ອຮັກສາຊຸດນອນຜ້າໄໝເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກດີ, ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນ.

• ການຊັກລ້າງ:ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ຊັກດ້ວຍມືໃນນ້ຳເຢັນສະເໝີດ້ວຍຜົງຊັກຟອກທີ່ມີຄ່າ pH ເປັນກາງ ແລະ ຜະລິດສຳລັບເສື້ອຜ້າທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ໃຫ້ໃສ່ຊຸດນອນໃສ່ໃນຖົງຕາໜ່າງ ແລະ ໃຊ້ຮອບວຽນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດດ້ວຍນ້ຳເຢັນ.
• ການອົບແຫ້ງ:ຢ່າເອົາຜ້າໄໝໃສ່ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ. ຄວາມຮ້ອນສູງຈະທຳລາຍເສັ້ນໃຍ. ແທນທີ່ຈະເຮັດແບບນັ້ນ, ໃຫ້ຄ່ອຍໆມ້ວນຜ້າໄໝດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອເອົານ້ຳສ່ວນເກີນອອກ ແລະ ຈາກນັ້ນແຂວນ ຫຼື ວາງມັນໄວ້ໃຫ້ແຫ້ງໂດຍຫຼີກລ້ຽງແສງແດດໂດຍກົງ.
• ຮອຍເປື້ອນ:ຜ້າໄໝອາດຈະມີຮອຍເປື້ອນຈາກນໍ້າໄດ້ງ່າຍ, ສະນັ້ນ ທ່ານຄວນກຳຈັດຮອຍຫົດຢ່າງໄວວາ. ເຊັດບໍລິເວນນັ້ນດ້ວຍຜ້າສະອາດ, ຢ່າຖູ.

ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມທົນທານ

ຜ້າໄໝເປັນເສັ້ນໃຍທຳມະຊາດທີ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມອ່ອນໂຍນ. ມັນສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ຈາກວັດຖຸແຫຼມຄົມ, ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ນ້ຳຢາຟອກຂາວ, ແລະ ການຕາກແດດເປັນເວລາດົນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍອ່ອນແອລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສີຈາງລົງ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳໃນການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຊຸດນອນຜ້າໄໝຢູ່ໄດ້ດົນຫຼາຍ.

ການນຸ່ງຜ້າໄໝມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ເຈົ້າຮູ້ຊຸດນອນຜ້າໄໝດີຕໍ່ການນອນຫຼັບ, ແຕ່ເຈົ້າສົງໄສວ່າຜົນປະໂຫຍດຢຸດຢູ່ແຕ່ເທົ່ານັ້ນ. ຜ້ານີ້ຍັງມີຫຼາຍກວ່າຄວາມສະດວກສະບາຍບໍ? ຄຳຕອບອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ.ການນຸ່ງຜ້າໄໝໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການນອນຫຼັບຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນເສັ້ນໃຍໂປຣຕີນທຳມະຊາດ, ມັນແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ທາງຊີວະພາບດ້ວຍຜິວໜັງຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນໂລກຜິວໜັງອັກເສບໂຄງສ້າງລຽບນຽນຂອງມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສຽດສີ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນການແຕກຫັກຂອງຜົມ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ຕະຫຼອດສອງທົດສະວັດທີ່ຂ້ອຍເຮັດທຸລະກິດນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເລື່ອງລາວທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຈາກລູກຄ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະສົບ. ມັນໄປໄກກວ່າການນອນຫຼັບທີ່ດີ. ຜ້າໄໝເຮັດມາຈາກໄຟໂບຣອິນ ແລະ ເຊຣິຊິນ, ເຊິ່ງເປັນໂປຣຕີນ. ໂປຣຕີນເຫຼົ່ານີ້ມີກົດອະມິໂນຫຼາຍຊະນິດທີ່ພົບໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜ້າເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜ້າໄໝແມ່ນ...ເຂົ້າກັນໄດ້ທາງຊີວະພາບວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂົງເຂດການແພດສໍາລັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການລະລາຍຮອຍຫຍິບ. ການເຊື່ອມຕໍ່ຕາມທໍາມະຊາດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜ້າໄໝມີປະໂຫຍດທາງການແພດແລະສຸຂະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ບັນເທົາອາການຜິວແພ້ງ່າຍ

ເນື່ອງຈາກຜ້າໄໝມີສ່ວນປະກອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເອງ, ມັນຈຶ່ງເປັນໜຶ່ງໃນຜ້າທີ່ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ,ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ຫຼື ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ psoriasis, ການໃສ່ຜ້າໄໝສາມາດເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍໄດ້ຫຼາຍ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຜ້າທີ່ຫຍາບຄາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງທີ່ອັກເສບ, ຜ້າໄໝຈະເລື່ອນໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ, ໃຫ້ຊັ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ປົກປ້ອງ. ຂ້ອຍເຄີຍມີລູກຄ້າບອກຂ້ອຍວ່າແພດຂອງເຂົາເຈົ້າແນະນຳໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃສ່ຜ້າໄໝເພື່ອຊ່ວຍຈັດການສະພາບຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຊັບສິນທາງການແພດ ແລະ ສຸຂະພາບ

ຜົນປະໂຫຍດບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ແຕ່ໜ້າຜິວເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມສາມາດຂອງໄໝໃນການຮັກສາອຸນຫະພູມທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເປັນມິດກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ເຊື້ອລາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເລືອກສຸຂະອະນາໄມສຳລັບຊຸດນອນ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າກົດອະມິໂນໃນຜ້າໄໝສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບລົງ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການນອນຫຼັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະ ຟື້ນຟູໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໃຫ້ຄິດວ່າມັນເປັນສຸຂະພາບທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້. ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ບໍ່ເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ. ຕະຫຼາດຍັງສືບຕໍ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຍ້ອນວ່າມີຜູ້ຄົນຄົ້ນພົບຄຸນສົມບັດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຜ້າທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສຸດສຳລັບຊຸດນອນແມ່ນຫຍັງ?

ເຈົ້າຢາກເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້ານອນຫຼັບກໍຕາມ. ດ້ວຍຜ້າຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຢູ່, ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າອັນໃດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ໆ.ຜ້າໄໝມັກຖືກຖືວ່າເປັນຜ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດສຳລັບຊຸດນອນ. ມັນເປັນຜ້າທຳມະຊາດ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ວັດສະດຸທີ່ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແລະ ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວໜັງ. ການປະສົມປະສານນີ້ຊ່ວຍສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ເໝາະສົມ, ສະໜັບສະໜູນການພັກຜ່ອນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ໃນຖານະຜູ້ຜະລິດ, ຂ້ອຍເຮັດວຽກກັບຜ້າຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ລະອັນມີບົດບາດຂອງມັນ. ແຕ່ເມື່ອລູກຄ້າຖາມຂ້ອຍວ່າທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຊຸດນອນແມ່ນຫຍັງ, ຄຳຕອບຂອງຂ້ອຍແມ່ນຜ້າໄໝສະເໝີ. ແນ່ນອນວ່າຍັງມີທາງເລືອກທຳມະຊາດທີ່ດີອື່ນໆ. ຜ້າຝ້າຍລະບາຍອາກາດໄດ້, ແລະໄມ້ໄຜ່ອ່ອນນຸ້ມຫຼາຍ. ແຕ່ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຄົບຖ້ວນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກຜ້າໄໝບໍລິສຸດ 100%. ເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍມັກຜ້າໄໝຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເຮັດວຽກສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ທາງເລືອກທີ່ເປັນທຳມະຊາດ

ບໍ່ເຫມືອນກັບຜ້າສັງເຄາະເຊັ່ນ: ໂພລີເອສເຕີ, ເຊິ່ງເປັນພາດສະຕິກທີ່ເຮັດມາຈາກນ້ຳມັນ, ຜ້າໄໝແມ່ນຂອງຂວັນຈາກທຳມະຊາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ດັກຈັບຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບຜ້າສັງເຄາະ. ເມື່ອທ່ານນອນໃນຜ້າໂພລີເອສເຕີ, ທ່ານມັກຈະເຫື່ອອອກ ແລະ ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນບ່ອນທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໄດ້. ຜ້າໄໝເຮັດໃນສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ມັນຫາຍໃຈໄປກັບທ່ານ. ມັນດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກໄປ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ ແລະ ສະບາຍ. ສິ່ງນີ້ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເປັນຫຍັງຜ້າໄໝຈຶ່ງໂດດເດັ່ນ

ລອງປຽບທຽບມັນກັບຜ້າທຳມະຊາດອື່ນໆ:

• ຝ້າຍ:ຜ້າຝ້າຍລະບາຍອາກາດໄດ້, ແຕ່ມັນຍັງດູດຊຶມໄດ້ດີອີກດ້ວຍ. ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ, ຊຸດນອນຜ້າຝ້າຍຈະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປຽກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໜາວ ແລະ ຊຸ່ມ.
• ຜ້າລິນິນ:ຜ້າລິນິນລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ແລະ ເໝາະສຳລັບສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ແຕ່ມັນອາດຈະແຂງ ແລະ ຫຍາບງ່າຍ, ເຊິ່ງບາງຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເວລານອນ.
• ໄມ້ໄຜ່ Rayon:ໄມ້ໄຜ່ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມຫຼາຍ ແລະ ມີຄຸນນະພາບດີດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຄຸນສົມບັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂະບວນການປ່ຽນໄມ້ໄຜ່ແຂງໃຫ້ກາຍເປັນຜ້າອ່ອນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄຳຖາມກ່ຽວກັບວ່າຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍເປັນ "ທຳມະຊາດ" ແທ້ໆ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜ້າໄໝທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃຫ້ຄວາມອ່ອນນຸ້ມ,ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ແລະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຄຸນສົມບັດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ເສຍເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນຜ້າທີ່ຮອງຮັບການເຮັດວຽກຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ສະຫຼຸບ

ສັ້ນໆແລ້ວ, ໃສ່ຊຸດນອນຜ້າໄໝແມ່ນການລົງທຶນໃນຄວາມສະດວກສະບາຍ, ສຸຂະພາບ ແລະຄຸນນະພາບການນອນຜ້າທຳມະຊາດ ແລະ ຫລູຫລານີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ວັດສະດຸອື່ນໆບໍ່ສາມາດທຽບເທົ່າໄດ້.