ການນໍາໃຊ້ຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມເປັນປົກກະຕິໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ. ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ກພື້ນທີ່ສະຫງົບສໍາລັບຕາຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ໃນ blog ນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການນອນກັບຫນ້າກາກຕາໄຫມແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີກວ່າແລະເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນກວິທີການສໍາເລັດໃນການເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜ້າໄຫມຕາ

ໃນການຄົ້ນຫາທີ່ດີກວ່າແລະຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າ,ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດຈາກຜ້າໄຫມອ່ອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທັງການນອນແລະຜິວຫນັງ. ໃຫ້ເບິ່ງວິທີທີ່ພວກເຂົາປັບປຸງການນອນແລະສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂື້ນ

ໃສ່ກຫນ້າກາກຕາໄຫມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ເລິກກວ່າ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການນອນຫຼັບສະບາຍ. ຜ້າໄຫມທີ່ອ່ອນຂອງຕາຂອງທ່ານສ້າງສະຖານທີ່ທີ່ສະຫງົບສໍາລັບການພັກຜ່ອນທີ່ດີ.

ນອນຫລັບເລິກ

ຜ້າໄຫມໃນຕາຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນໄດ້ດີ. ຜ້າກ້ຽງບອກໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ຂະນະທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ຜ້າໄຫມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການນອນຫລັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ.

ການລົບກວນຫນ້ອຍກວ່າ

ເວົ້າວ່າສະບາຍດີກັບຄືນທີ່ຖືກລົບກວນໂດຍແສງສະຫວ່າງ.ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມສະກັດກັ້ນແສງສະຫວ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນອນຫລັບໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ. ດ້ວຍຜ້າໄຫມ, ມ່ວນຊື່ນກັບເວລາພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະເບີດຍາວນານ.

ສຸຂະພາບຜິວ

ນອກຈາກນອນຫຼັບດີກວ່າ,ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ພວກເຂົາຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ.

ບໍາລຸງຮັກສານໍ້າຫອມ

ຜ້າໄຫມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໄດ້ດີ, ການຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີນ້ໍາຕົກຕະຫຼອດຄືນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ aຫນ້າກາກຕາໄຫມ, ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໃນເວລານອນ.

ການປ້ອງກັນຮອຍຫ່ຽວ

ຜ້າໄຫມຄຸນລັກສະນະຕ້ານການເຖົ້າຢຸດ hainlles ປະມານຕາ. ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມປົກປ້ອງຕໍ່ຜູ້ເຖົ້າໃນຕອນຕົ້ນ, ໃຫ້ຜິວຜິວໃຫ້ແກ່ທ່ານທຸກໆເຊົ້າ.

ກໍາລັງນອນຫຼັບກັບຜ້າປົກຫນ້າຕາທີ່ດີບໍ?

ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມໃນຕອນກາງຄືນ. ການສຶກສາຍົກໃຫ້ເຫັນພາລະບົດບາດຂອງພວກເຂົາໃນການນອນຫຼັບດີກວ່າແລະໂດຍລວມຍອດດີໂດຍຜ່ານການຜ່ອນຄາຍ.

ການຄົ້ນພົບການຄົ້ນຄວ້າ

ວິທະຍາສາດພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່ານອນກັບກຫນ້າກາກຕາໄຫມປັບປຸງວຽກປົກກະຕິໃນຕອນກາງຄືນ. ການປະສົມຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຜົນປະໂຫຍດເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນສໍາລັບການນອນຫຼັບດີກວ່າແລະຜິວຫນັງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ.

ປະຈັກພະຍານສ່ວນຕົວ

ຫຼາຍຄົນແບ່ງປັນເລື່ອງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມ, ໂດຍກ່າວວ່າພວກເຂົາມີອາການນອນຫຼັບດີກວ່າແລະຜິວຫນັງທີ່ສົດຊື່ນ. ຈາກແຮງງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບຄົນຮັກຄວາມງາມ, ເລື່ອງສ່ວນຕົວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ປັບປຸງນິໄສໃນກາງຄືນເທົ່າໃດ.

ວິທີການເຮັດຫນ້າກາກຕາ

ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີກວ່າແລະເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຜ້າໄຫມອ່ອນໆຢູ່ໃນຕາຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ບ່ອນພັກຜ່ອນທີ່ສະຫງົບງຽບ. ລອງເບິ່ງກັນວ່າຫນ້າກາກເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການນອນຫຼັບແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແນວໃດ.

ສະກັດແສງ

ການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມືດມົວ

ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມສະກັດແສງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມືດສໍາລັບການນອນຫຼັບດີ. ຜ້າໄຫມແມ່ນອ່ອນແລະ comfy, ການຮັກສາແສງສະຫວ່າງໃຫ້ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ດີ.

ເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ melatonin

ໂດຍການສະກັດກັ້ນແສງສະຫວ່າງ,ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ melatonin. ຮໍໂມນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄວແລະຢູ່ຮ່ວມກັນອີກຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາໃຫມ່.

ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການພັກຜ່ອນ

ຄວາມອ່ອນຍີນ

ຮູ້ສຶກອ່ອນຂອງຜ້າໄຫມເມື່ອທ່ານໃສ່ຫນ້າກາກຕາໄຫມ. ມັນຄ່ອຍໆສໍາພັດຕາຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ເຫມາະສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ,ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມແມ່ນດີເລີດ. ຜ້າໄຫມກ້ຽງບໍ່ໄດ້ທໍາຮ້າຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນ.

ກໍາລັງນອນຫຼັບກັບຜ້າປົກຫນ້າຕາທີ່ດີບໍ?

ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບກໍາມະກອນກາງຄືນ

ກໍາມະກອນກາງຄືນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມນອນໃນເວລາກາງເວັນ. ຫນ້າກາກຕັນແສງສະຫວ່າງ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ດີແມ່ນແຕ່ໃນເວລາກາງເວັນ.

ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮູບແບບການນອນຕົວປ່ຽນແປງ

ຖ້າເວລານອນຂອງທ່ານປ່ຽນເລື້ອຍໆ,ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມຊ່ວຍຮັກສາສິ່ງທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ພວກເຂົາສ້າງພື້ນທີ່ນອນທີ່ດີບໍ່ວ່າມັນຈະຮອດເວລາໃດກໍ່ຕາມ.

ວິທີການເຮັດຫນ້າກາກຕາ

ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ

ຜ້າໄຫມຖືເອົານ້ໍາໄດ້ດີ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໄດ້ຫນ້າກາກຕາໄຫມຄ່ອຍໆກວມເອົາຜິວຫນັງອ້ອມຮອບຕາຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດຄືນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຢູ່ລຽບແລະອ່ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນສາຍທີ່ດີ.

ໄຫມແລະນ້ໍາ

ເສັ້ນໃຍໄຫມເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບຄວາມຊຸ່ມເພື່ອຊ່ວຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ aຫນ້າກາກຕາໄຫມ, ເສັ້ນໃຍເຫຼົ່ານີ້ປະສົມກັບນ້ໍາມັນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຊຸ່ມຊື້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍືດຍາວແລະມີແສງສະຫວ່າງ.

ຢຸດເຊົາການແຫ້ງ

ຜິວຫນັງແຫ້ງສາມາດເປັນບັນຫາໃນຕອນກາງຄືນໃນເວລາທີ່ທ່ານສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ. ການໃຊ້ກຫນ້າກາກຕາໄຫມຢຸດການສູນເສຍນີ້, ໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮັບຜິດຊອບແລະບໍ່ແຫ້ງ. ບໍ່ຕ້ອງຕື່ນນອນກັບຜິວແຫ້ງ!

ສູ້ກັນອາຍຸ

ຜ້າໄຫມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຢຸດການຢຸດອາຍຸໃນຕອນຕົ້ນ.

ຢຸດເຊົາການ wrinkles

ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມຊ່ວຍຢຸດ hainkles ປະມານຕາ. ຜ້າໄຫມອ່ອນໆຫຼຸດຜ່ອນການແຕກແຍກໃນຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຫຼຸດລົງສາຍທີ່ດີ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາ, ທ່ານສາມາດມີຜິວທີ່ເບິ່ງລຽບ.

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລຶກລັບ

ຕາ Puffy ສາມາດມາຈາກການກໍ່ສ້າງນ້ໍາຫຼືການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີ. ກຫນ້າກາກຕາໄຫມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມຶນເມົາໂດຍການປັບປຸງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດແລະລະບາຍນ້ໍາ. ຕື່ນນອນດ້ວຍຕາສົດທຸກໆເຊົ້າ!

ສຸຂະພາບຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າ

ນອກເຫນືອຈາກການດູດນ້ໍາແລະຕ້ານການເຖົ້າແກ່,ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງໂດຍລວມ.

ປົກປ້ອງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ຜິວຫນັງບາງໆອ້ອມຮອບດວງຕາຕ້ອງການການດູແລພິເສດ. ກຫນ້າກາກຕາໄຫມປົກປ້ອງຕໍ່ຜ້າທີ່ຫຍາບຄາຍຫຼືມົນລະພິດ, ປ້ອງກັນພື້ນທີ່ທີ່ອ່ອນແອຈາກຄວາມອັນຕະລາຍ. ເພີດເພີນໄປກັບການປົກປ້ອງທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຜ້າໄຫມສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ການແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງ

ຖ້າທ່ານມີວົງມົນທີ່ມືດຫລືໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນ, ໂດຍໃຊ້ກຫນ້າກາກຕາໄຫມສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຜ້າອ່ອນໆເຮັດວຽກໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອຕໍ່ອາຍຸຈຸລັງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງດີຂື້ນ.

• ຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີກວ່າແລະຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
• ການນໍາໃຊ້ພວກມັນທຸກໆຄືນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ດີປານໃດ.
• ສວມຫນ້າກາກຕາຜ້າໄຫມຊ່ວຍໃຫ້ຕາເມື່ອຍ, ປ່ຽນທຸກຄືນທີ່ບໍ່ສະຫງົບເຂົ້າໄປໃນການນອນຫຼັບສະບາຍ.
• ໄດ້ຮັບການນອນຫຼັບດີກວ່າແລະຜິວຫນັງທີ່ມີແສງເຫລື້ອມໂດຍການເພີ່ມຫນ້າກາກຄືນໃຫມ່ໃນເວລານອນຂອງທ່ານ.
• ເພີດເພີນກັບຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຜ້າໄຫມສໍາລັບການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ສົດຊື່ນ.