ຖ້າທ່ານມັກຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານເກືອບຈະສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນອນຫລັບກາງຄືນທີ່ພັກຜ່ອນ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນໃນແຕ່ລະຄືນ, ເຊິ່ງປະມານເຈັດຊົ່ວໂມງ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໂດຍ CDC. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງປະຊາກອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງຕົວເລກນັ້ນ, ແລະເຈັດສິບເປີເຊັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາໄປຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນໂດຍບໍ່ມີການນອນຫລັບພຽງພໍ. ການຂາດການນອນແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງປະຊາຊົນແລະບໍ່ຄວນຖືກໄລ່ອອກເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ. ການເສື່ອມໂຊມນອນແບບຊໍາເຮື້ອສາມາດນໍາໄປສູ່ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ລວມທັງຄວາມເຈັບປວດໃຈ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມເຫງົາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການຂັບຂີ່.

ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຄົນຫນຶ່ງເກືອບຈະສາມາດໂທຫາການສະແຫວງຫາການນອນຫລັບຂອງເວລາກາງຄືນທີ່ດີໃນເວລາກາງຄືນທີ່ດີ. ພວກເຮົາສະເຫມີໄປທີ່ຈະຊອກຫາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່, ວິທີການ, ແລະອາຫານເສີມໃຫມ່ທີ່ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ melatonin, ຜ້າຫົ່ມ, ຫຼື lavender ຫນາ. ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາຫນ້າກາກນອນຢູ່ບໍລິສຸດເຊິ່ງເປັນທັງສະບາຍແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນຄວາມສາມາດໃນການສະກັດກັ້ນແສງສະຫວ່າງ, ສາມາດເປັນຊັບສິນໃຫຍ່ໆໃນຄວາມພະຍາຍາມນີ້. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບ Ruchmm cartadian ຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າໂມງພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການແກ້ໄຂໃນເຂດທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຮັດວຽກປ່ຽນແປງ, ກິນຢາທີ່ແນ່ນອນ, ແລະອື່ນໆ. ການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກນອນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການອະນາໄມການນອນຫຼັບທີ່ດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຟື້ນຟູວົງຈອນການນອນທໍາມະຊາດຂອງທ່ານແລະປະສົບການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ.

ເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ aຫນ້າກາກນອນໄຫມ

ຄໍາຕອບງ່າຍໆສໍາລັບຄໍາຖາມນັ້ນແມ່ນ "ທຸກເວລາ." ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາພິຈາລະນາຫນ້າກາກນອນຈະເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການນອນຫຼັບຫຼືອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນເວລາເດີນທາງ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NAPs ສັ້ນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "Naps Power Naps," ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນແລະການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ. ບາງທຸລະກິດ, ເຊັ່ນ Nike ແລະ Zappos, ກໍາລັງຮັບເອົາວັດທະນະທໍາຂອງ Naps ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງພະນັກງານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຈ້າງງານໂດຍບໍລິສັດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມຄືບຫນ້າຄືກັບຄົນອື່ນ, ໃຫ້ເຊົ່າແບດເຕີລີ່ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມີອາຍຸໄດ້ສໍາລັບຊາວເກົ້າຫຼືສາມສິບນາທີແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດ. ການກະກຽມທີ່ຈະພັກຜ່ອນໂດຍການປິດໂດຍການເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພວກເຮົາຫນ້າກາກນອນ Mulberry ບໍລິສຸດ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍ.

ວິທີເບິ່ງແຍງທ່ານຫນ້າກາກນອນໄຫມ

ການຮັກສາຜ້າຄຸມຜ້າໄຫມຂອງທ່ານງ່າຍດາຍແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດທໍາຄວາມສະອາດຫນ້າກາກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບຜ້າໄຫມ. ຢ່າຖູທີ່ບໍ່ແຂງແຮງຫຼືເຮັດຫນ້າກາກ; ແທນທີ່ຈະ, ຄ່ອຍໆບີບເອົານ້ໍາອອກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວາງຫນ້າກາກຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງອອກຈາກແສງແດດໂດຍກົງໃຫ້ແຫ້ງ.

ກ່ຽວກັບຫນ້າກາກ Park Mulberry Mask

ສໍາລັບສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະຄວາມເປັນເອກະພາບ, ຫນ້າກາກນອນຜ້າໄຫມຂອງພວກເຮົາແມ່ນແສ່ວຈາກວັດສະດຸທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 22 mump ອງແລະມີຮູບແບບທີ່ແຫ້ງແລ້ງ. ຜ້າໄຫມນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກຜ້າໄຫມ mulberry ທີ່ບໍລິສຸດ 100 ເປີເຊັນ. ຫນ້າກາກຕົວມັນເອງແມ່ນອັດຕາສ່ວນທີ່ຈະໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງສູງສຸດ, ແລະມັນມີຂະຫນາດຫນຶ່ງທີ່ມີຂະຫນາດຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບຜ້າໄຫມທີ່ມີຂະຫນາດຫນຶ່ງທີ່ຖືກມັດໄວ້ໃນຜ້າໄຫມ (ເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ ການເພີ່ມທໍ່ນັ້ນສ້າງຮູບຊົງທີ່ເຫມາະສົມກວ່າ. ສີຂາວ, ງາຊ້າງ, ດິນຊາຍ, ເງິນ, gunmetal, ກຸຫລາບ, ສີຟ້າ, ສີຟ້າແມ່ນບາງບ່ອນທີ່ມີຮູບແບບທີ່ມີໃຫ້ທ່ານມີໃຫ້ເລືອກ. ຜ້າໄຫມທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດທັງຫມົດຜ້າປົກຕາ mulberry parkໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຢ່າງເປັນເອກະລາດໃຫ້ເປັນອິດສະຫຼະຂອງສານພິດຫຼືສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ (ຊັ້ນ 6a), ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

STARKS MULBERBERS STARKS: ຫລູຫລາທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະລາຄາຖືກ

ທີ່ Mulberry STRKS SILGS, ພວກເຮົາສ້າງແລະຂາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າໄຫມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະລາຄາບໍ່ແພງ. ພວກເຮົາສະຫນອງຜ້າໄຫມໃຫ້ສົມບູນແບບຂອງສິນຄ້າໄຫມ, ເຊິ່ງທັງຫມົດແມ່ນຫັດຖະກໍາຈາກຜ້າໄຫມອັນບໍລິສຸດຂອງຊັ້ນມຶກ 100a Mulberry. ຜ້າໄຫມທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ສໍາລັບແຜ່ນແລະຫມອນຮອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີໂດຍ OEKO-TEX ຖ້າທ່ານສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແຜ່ນໄຫມ, ຫມອນຮອງ, ຜ້າຄຸມ, duvet covers ແລະ shams, ພ້ອມທັງອຸປະກອນເສີມຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນວ່າຜ້າໄຫມ Satin ຫນ້າກາກນອນຫຼັບ, ຫມອນສາຍຕາ, ຫມອນເດີນທາງ, ແລະຜົມຊົງຜົມ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບພວກເຮົາໂດຍການໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານຫຼືໂທຫາພວກເຮົາໃນເວລາ 86-13858531.

ກວດເບິ່ງ blog ທີ່ມີຂໍ້ມູນນີ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຄິດໃນເວລາຊື້ເຄື່ອງສໍາລັບຫມອນຜ້າໄຫມຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໃນຫົວຂໍ້.