ຄໍາແນະນໍາການລ້າງ

ໃນເວລາທີ່ການດູແລຂອງທ່ານຊຸດ polyester pajama, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການລ້າງທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຂົາ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເຢັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການຫົດຕົວແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊິ້ນສ່ວນຊຸດນອນທີ່ທ່ານມັກຢູ່ໃນສະພາບສູງສຸດເປັນເວລາດົນນານ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ຈັດຮຽງເຄື່ອງຊັກຜ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແຍກຕົວເຈົ້າອອກຊຸດນອນ polyesterຈາກເຄື່ອງນຸ່ງອື່ນກ່ອນທີ່ຈະຊັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນເລືອດອອກສີໄດ້ ແລະຮັບປະກັນວ່າຊຸດນອນຂອງເຈົ້າຮັກສາສີທີ່ສົດໃສຫຼັງລ້າງອອກ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການລ້າງຂອງທ່ານຊຸດ polyester pajama, ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ bleach ຫຼືເຄື່ອງປັບຜ້າ. ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍຜ້າອ່ອນລົງຕາມເວລາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການສວມໃສ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກສໍາລັບ aຜົງຊັກຟອກອ່ອນໆທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜ້າທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: polyester.

ຫຼັງຈາກລ້າງ, ພິຈາລະນາການອົບແຫ້ງທາງອາກາດຂອງເຈົ້າຊຸດນອນ polyesterແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ. ການອົບແຫ້ງດ້ວຍອາກາດຊ່ວຍຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງເສື້ອຜ້າແລະປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍຜ້າໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາຮອຍຍັບອອກຈາກຊຸດນອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ເຕົາອົບຫຼືເຕົາລີດໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການລ້າງງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຂອງທ່ານຊຸດ polyester pajamaຍັງຄົງອ່ອນ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າໃຫມ່ສໍາລັບຄືນທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍທີ່ຈະມາເຖິງ.

ຄໍາແນະນໍາການອົບແຫ້ງ

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເວລາແຫ້ງຂອງທ່ານຊຸດ polyester pajama, ມີບາງຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມເພື່ອຮັບປະກັນພວກເຂົາຮັກສາຄຸນນະພາບແລະຮູບຮ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ສິ້ນຊຸດນອນຂອງເຈົ້າແຫ້ງ, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຮັກສາຄວາມອ່ອນນຸ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຈາກຄວາມຮ້ອນສູງຈາກເຄື່ອງອົບແຫ້ງ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກລ້າງຂອງທ່ານຊຸດນອນ polyester, ຄ່ອຍໆບີບນ້ໍາສ່ວນເກີນອອກກ່ອນທີ່ຈະວາງມັນຮາບພຽງຢູ່ເທິງຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ. ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ຜ້າແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດແລະຊ່ວຍຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາພວກມັນໄປກັບຄວາມຮ້ອນຂອງເຄື່ອງອົບແຫ້ງ.

ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນສູງໃນລະຫວ່າງການອົບແຫ້ງແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນເກີນໄປແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນກັບຜ້າ. ເຄື່ອງນຸ່ງໂພລີເອສເຕີແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອຸນຫະພູມສູງ, ສະນັ້ນການເລືອກການອົບແຫ້ງດ້ວຍອາກາດ ຫຼື ການໃຊ້ອຸນຫະພູມຕໍ່າໃນເຄື່ອງອົບແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງຊຸດຊຸດນອນຂອງທ່ານໄດ້.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ, ໃຫ້ແຫ້ງຂອງທ່ານຊຸດ polyester pajamaຢູ່ ກອຸນ​ຫະ​ພູມ​ປານ​ກາງ​. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການອົບແຫ້ງທາງອາກາດມັກຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບແລະຄວາມທົນທານຂອງຜ້າ polyester.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຖອນ wrinkles ຈາກຂອງທ່ານຊຸດນອນ polyester, ການນໍາໃຊ້ທາດເຫຼັກຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຕັ້ງເຕົາລີດຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ ຫຼືປານກາງ ແລະລີດເຄື່ອງນຸ່ງພາຍໃນອອກ ຫຼືວາງຜ້າບາງໆລະຫວ່າງທາດເຫຼັກກັບຜ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບວັດສະດຸໂພລີເອສເຕີ.

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການອົບແຫ້ງທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຂອງທ່ານຊຸດ polyester pajamaຍັງຄົງຢູ່ໃນສະພາບສູງສຸດ, ຮັກສາຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະສີທີ່ສົດໃສລ້າງຫຼັງຈາກລ້າງ.

ຄໍາແນະນໍາການເກັບຮັກສາ

ເມື່ອການເກັບຮັກສາຊຸດ polyester pajamaມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຫຼືການປ່ຽນສີ. ການວາງຊຸດນອນຂອງທ່ານໃນບ່ອນທີ່ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງຜ້າແລະສີທີ່ສົດໃສສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ.

To ປ້ອງກັນການປ່ຽນສີຂອງຊຸດນອນ polyester ຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາເກັບຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ closet ຫຼື drawer ທີ່ບໍ່ຖືກແສງແດດຄົງທີ່. ແສງແດດໂດຍກົງສາມາດເຮັດໃຫ້ສີຂອງຜ້າຈາງຫາຍໄປຕາມເວລາ, ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະລວມຂອງຊຸດນອນທີ່ທ່ານມັກຫຼຸດລົງ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຫລີກລ້ຽງແສງແດດໂດຍກົງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງຜ້າຂອງທ່ານຊຸດ polyester pajamaຈາກອັນຕະລາຍໃດໆ. ໂດຍການເກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຜ້າຍັງຄົງອ່ອນແລະສະດວກສະບາຍ, ພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານເລື່ອນລົງຫຼັງຈາກມື້ດົນນານ.

ເຕັກນິກການພັບທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຍັງເປັນກຸນແຈໃນການຮັກສາຮູບລັກສະນະຂອງຊຸດນອນ polyester ຂອງທ່ານ. ໃນເວລາພັບຊຸດນອນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງພັບພວກມັນໃຫ້ສະອາດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຮອຍຍັບທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. pajamas ພັບຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດພື້ນທີ່ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຮັກສາຮູບຮ່າງແລະການອອກແບບຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຂົາ.

ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການເກັບຮັກສາງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຂອງທ່ານຊຸດ polyester pajamaຍັງຄົງຢູ່ໃນສະພາບສູງສຸດ, ກຽມພ້ອມສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຕອນກາງຄືນ.

ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ

ປິ່ນປົວຮອຍເປື້ອນທັນທີ

ໃຊ້ Gentleການກຳຈັດຮອຍເປື້ອນ

ຊຸດ pajama polyester ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມທົນທານແລະຄວາມງ່າຍໃນການດູແລຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປິ່ນປົວ stains ໃນຊຸດນອນ favorite ຂອງທ່ານ, ການປະຕິບັດທັນທີທັນໃດແມ່ນສໍາຄັນໃນການຮັກສາສະພາບ prestine ຂອງເຂົາເຈົ້າ.ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຊັກຜ້າ ແລະສິ່ງທໍເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງpretreating stains ສຸດ fabrics polyesterເພື່ອຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບການທໍາຄວາມສະອາດສົບຜົນສໍາເລັດ.

ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍເປື້ອນໃນຊຸດນອນ polyester ຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກໍານົດປະເພດຂອງຮອຍເປື້ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ. ບໍ່​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ເປັນ​ຂີ້​ເຫຍື້ອ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ຫຼື​ຂີ້​ຕົມ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​ແຕ່ງ​ຫນ້າ, ການ​ແກ້​ໄຂ​ຮອຍ​ເປື້ອນ​ທັນ​ທີ​ສາ​ມາດ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ມັນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຜ້າ​ຢ່າງ​ຖາ​ວອນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ການກໍາຈັດຮອຍເປື້ອນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜ້າທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ໂພລີເອສເຕີ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຮອຍເປື້ອນທີ່ແຂງໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍຄວາມສົມບູນຂອງວັດສະດຸ.

ເມື່ອນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກໍາຈັດຮອຍເປື້ອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜະລິດຕະພັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທໍາລາຍຜ້າ. ທາບໍລິເວນທີ່ມີຮອຍເປື້ອນອອກຢ່າງອ່ອນໂຍນດ້ວຍຜ້າສະອາດ ຫຼື sponge ແຊ່ນ້ໍາໃນການແກ້ໄຂການກໍາຈັດຮອຍເປື້ອນ. ຫຼີກເວັ້ນການຖູຢ່າງແຂງແຮງ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດແຜ່ລາມຮອຍເປື້ອນແລະເຮັດໃຫ້ມັນທ້າທາຍຫຼາຍທີ່ຈະເອົາອອກ.

ຫຼັງຈາກ pretreating stain, ຊັກຜ້າ polyester ຂອງທ່ານທີ່ກໍານົດໄວ້ຕາມຄໍາແນະນໍາການຊັກທີ່ສະຫນອງໃຫ້ກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນ blog post ນີ້. ການໃຊ້ນໍ້າເຢັນ ແລະ ນໍ້າຢາຊັກຟອກອ່ອນໆ ຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າຊຸດນອນຂອງເຈົ້າອອກມາສະອາດ ແລະສົດຊື່ນ ໂດຍບໍ່ມີການຕົກຄ້າງໃດໆ.

ໂດຍການເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ ແລະໃຊ້ເຄື່ອງກຳຈັດຮອຍເປື້ອນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຮອຍເປື້ອນເທິງຊຸດນອນໂພລີເອສເຕີຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະຮັກສາໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງດີຄືກັບສິ່ງໃໝ່ໆສຳລັບຫຼາຍຄືນທີ່ສະບາຍຂ້າງໜ້າ.

ກວດສອບປ້າຍການດູແລ

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສະເພາະ

ໃນເວລາທີ່ການດູແລຊຸດ pajama polyester ຂອງທ່ານ, ການເອົາໃຈໃສ່ກັບປ້າຍການດູແລແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຄຸນນະພາບແລະອາຍຸຍືນ.ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຊັກຜ້າ ແລະສິ່ງທໍເນັ້ນໃສ່ວ່າpolyester ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົນທານແລະສາມາດທົນກັບການຟອກເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ underarms, necklines, ແລະ cuffs ສໍາລັບ pretreatment ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາ fabric ໃນໄລຍະເວລາ.

ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຊຸດນອນ polyester ຂອງທ່ານ, ສະເຫມີກວດເບິ່ງປ້າຍການດູແລສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສະເພາະຈາກຜູ້ຜະລິດ. ປ້າຍເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບວິທີການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຊຸດນອນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຍັງຄົງອ່ອນ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະມີຊີວິດຊີວາຫຼັງຈາກການລ້າງ.

ຖ້າມີການພິຈາລະນາພິເສດເຊັ່ນການລ້າງມືຫຼືການອົບແຫ້ງອາກາດທີ່ແນະນໍາຢູ່ໃນປ້າຍການດູແລ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງພາກພຽນ. ການລະເລີຍ ຫຼືການລະເລີຍຂໍ້ແນະນຳການເບິ່ງແຍງສະເພາະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼືການສວມໃສ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງລາຍການຊຸດນອນທີ່ທ່ານມັກ.

ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສະເພາະທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍການດູແລຂອງຊຸດນອນ polyester ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຍືດອາຍຸຂອງພວກເຂົາແລະເພີດເພີນກັບຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຂົາສໍາລັບເວລາຫຼາຍຄືນຂອງການນອນຫລັບທີ່ສະຫງົບສຸກ.

ໃຊ້Fabric Refresher

ເອົາກິ່ນທີ່ຄົງຄ້າງ

ເຖິງແມ່ນວ່າມີການປະຕິບັດການລ້າງແລະການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມ, ບາງຄັ້ງກິ່ນສາມາດຕິດຢູ່ໃນຊຸດ polyester pajama. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊຸດນອນຂອງເຈົ້າມີກິ່ນເໝັນລະຫວ່າງການຊັກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ສີດຜ້າທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບຜ້າທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: polyester.

ເນື້ອຜ້າສົດຊື່ນເປັນສູດເພື່ອດັບກິ່ນປາກ ໂດຍບໍ່ປະຖິ້ມສິ່ງຕົກຄ້າງ ຫຼືກິ່ນຫອມທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວໜັງ. ພຽງແຕ່ເອົາໝອກບາງໆໃສ່ຊຸດນອນໂພລີເອສເອສຂອງເຈົ້າກ່ອນໃສ່ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດກິ່ນທີ່ຄົງຄ້າງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນມີກິ່ນເໝັນ ແລະ ມີກິ່ນຫອມ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ສີດຜ້າໃຫ້ແຫ້ງໝົດກ່ອນໃສ່ຊຸດນອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຮັບປະກັນວ່າກິ່ນເໝັນໃດນຶ່ງຈະຖືກລົບອອກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ ໂດຍບໍ່ມີການສົ່ງຕໍ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ.

ໂດຍການລວມເອົາການປັບປ່ຽນເນື້ອຜ້າເຂົ້າໃນການບຳລຸງຮັກສາຊຸດນອນໂພລີເອສເຕເລຍຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມສົດຊື່ນທີ່ຍາວນານ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານນອນຫຼັບເພື່ອການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍ.

ສະຫຼຸບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆໃນການດູແລຊຸດນອນ polyester ຂອງທ່ານ: ລ້າງໃນນ້ໍາເຢັນ, ແຫ້ງ, ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ຫ່າງຈາກແສງແດດ. ໂດຍການປິ່ນປົວຮອຍເປື້ອນທັນທີແລະປະຕິບັດຕາມປ້າຍການດູແລຢ່າງພາກພຽນ, ທ່ານຮັບປະກັນອາຍຸຍືນ. ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ - ຜ້າທົນທານແລະສີສັນສົດໃສ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຍອມຮັບຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຄືນທີ່ສະດວກສະບາຍໃນຕໍ່ໜ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການດູແລເລັກນ້ອຍໄປຫຼາຍໃນການຮັກສາຊຸດນອນທີ່ທ່ານມັກ!