ຊຸດນອນຜ້າໄໝດີທີ່ສຸດສຳລັບການນອນແທ້ບໍ?

ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮ້ອນ ຫຼື ໜາວເກີນໄປໃນຊຸດນອນຊຸດປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນມັດກັນເປັນກ້ອນ, ຮູ້ສຶກຄັນ ແລະ ລົບກວນການນອນຂອງເຈົ້າ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຄວາມລັບຂອງການນອນຫຼັບທີ່ສົມບູນແບບໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຜ້າທີ່ເຈົ້າໃສ່?ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ,ຊຸດນອນຜ້າໄໝເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການນອນ. ການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກມັນຄືລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ທຳມະຊາດການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນມິດກັບຜິວໜັງແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າໄດ້ກັບຜ້າອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ "ດີທີ່ສຸດ" ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວ, ຜ້າໄໝສະເໜີຊຸດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ຫລູຫລາແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.

 

ໃນ 20 ປີທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກໃນອຸດສາຫະກຳຜ້າໄໝ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຊ່ວງເວລາທີ່ “ອາຮາ!” ມານັບບໍ່ຖ້ວນ. ລູກຄ້າໄດ້ປ່ຽນຈາກຜ້າຝ້າຍ ຫຼື ຜ້າສັງເຄາະມາເປັນຜ້າໄໝທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະ ບໍ່ເຊື່ອວ່າມັນຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແລະ ຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າຍິ່ງເບິ່ງດີຂຶ້ນ. ແຕ່ການເອີ້ນເຂົາເຈົ້າວ່າ “ດີທີ່ສຸດ” ບໍ່ແມ່ນຄຳເວົ້າທີ່ງ່າຍດາຍ. ເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີທີ່ສຸດ.ifເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າກັບຄຸນນະພາບບາງຢ່າງ. ລອງປຽບທຽບພວກມັນໂດຍກົງກັບຕົວເລືອກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມອື່ນໆ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງຢູ່ອັນດັບຕົ້ນໆຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜ້າໄໝດີກ່ວາຜ້ານອນອື່ນໆ?

ເຈົ້າໄດ້ລອງໃຊ້ຜ້າຝ້າຍ, ຜ້າແຟລນເນລ, ແລະ ບາງທີອາດເປັນຜ້າໂພລີເອສເຕີຊາຕິນແລ້ວ. ພວກມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ສົມບູນແບບ. ຜ້າຝ້າຍຈະໜາວເມື່ອເຈົ້າເຫື່ອອອກ, ແລະ ຜ້າແຟລນເນລແມ່ນດີສຳລັບລະດູໜາວເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ມີຜ້າດຽວທີ່ໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດປີບໍ?ຜ້າໄໝມີຄວາມດີກວ່າເພາະມັນເປັນເສັ້ນໃຍທຳມະຊາດທີ່ສະຫຼາດ ເຊິ່ງສາມາດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມໄດ້ຢ່າງຕັ້ງໜ້າ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຢັນເມື່ອທ່ານອົບອຸ່ນ ແລະ ສະບາຍເມື່ອທ່ານໜາວ. ມັນດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກປຽກ ບໍ່ຄືກັບຜ້າຝ້າຍ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ບໍ່ຄືກັບຜ້າໂພລີເອສເຕີ.

 

ຂ້ອຍມັກອະທິບາຍໃຫ້ລູກຄ້າໃໝ່ຟັງວ່າຜ້າໄໝໂພລີເອສເຕີຮູບລັກສະນະຄືກັບຜ້າໄໝ, ແຕ່ມັນປະພຶດຕົວຄືກັບຖົງຢາງ. ມັນກັກເກັບຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄືນທີ່ເຫື່ອອອກ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ຝ້າຍເປັນເສັ້ນໃຍທຳມະຊາດທີ່ດີ, ແຕ່ມັນມີປະສິດທິພາບທີ່ບໍ່ດີເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເມື່ອມັນປຽກແລ້ວ, ມັນຈະຍັງຄົງຊຸ່ມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານໜາວ. ຜ້າໄໝແກ້ໄຂບັນຫາທັງສອງຢ່າງນີ້. ມັນເປັນຜ້າດຽວທີ່ເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນທຸກລະດູການ.

ການປະກວດຜ້າ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເປັນຫຍັງຜ້າໄໝຈຶ່ງຖືກຖືວ່າເປັນຜ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງມັນຄຽງຄູ່ກັບຄູ່ແຂ່ງ. ຜ້າແຕ່ລະຊະນິດມີບ່ອນຂອງມັນ, ແຕ່ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຜ້າໄໝແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຕ່າງ.

• ຜ້າໄໝ ທຽບກັບ ຜ້າຝ້າຍ:ຜ້າຝ້າຍລະບາຍອາກາດໄດ້ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ, ແຕ່ມັນດູດຊຶມໄດ້ດີຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ, ຜ້າຝ້າຍຈະດູດຊຶມມັນ ແລະ ຍຶດມັນໄວ້ກັບຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ໜາວເຢັນ. ຜ້າໄໝຈະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະເຫີຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ.
• ຜ້າໄໝ ທຽບກັບ ຜ້າຝ້າຍ:ຜ້າ Flannel ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນຜ້າຝ້າຍທີ່ມີຂົນ, ເຮັດໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນ ແລະ ສະບາຍຫຼາຍ. ມັນດີຫຼາຍສຳລັບຄືນລະດູໜາວທີ່ໜາວທີ່ສຸດ ແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສຳລັບເກົ້າເດືອນທີ່ເຫຼືອຂອງປີ. ມັນໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແຕ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນໜ້ອຍຫຼາຍການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນເກີນໄປ. ຜ້າໄໝໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໂດຍບໍ່ກັກເກັບຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຜ້າໄໝທຽບກັບຜ້າໄໝໂພລີເອສເຕີ:ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກສັບສົນທີ່ສຸດ. ຜ້າໄໝໂພລີເອສເຕີມີລາຄາຖືກ ແລະ ມີລັກສະນະເຫຼື້ອມເປັນເງົາ, ແຕ່ມັນເປັນວັດສະດຸສັງເຄາະທີ່ເຮັດຈາກພາດສະຕິກ. ມັນມີສູນລະບາຍອາກາດໄດ້ດີມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮ້ອນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ. ໄໝແທ້ແມ່ນໂປຣຕີນທຳມະຊາດທີ່ຫາຍໃຈຄືກັບຜິວໜັງຊັ້ນທີສອງ.
  

  ຄຸນສົມບັດ	ຜ້າໄໝມອນເບີຣີ 100%	ຝ້າຍ	ໂພລີເອສເຕີ ຊາຕິນ
  ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ	ດີເລີດ	ດີຫຼາຍ	ບໍ່ມີ
  ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ	ຄວບຄຸມຢ່າງຫ້າວຫັນ	ບໍ່ດີ (ດູດຊຶມຄວາມເຢັນ/ຄວາມຮ້ອນ)	ບໍ່ດີ (ກັບດັກຄວາມຮ້ອນ)
  ການຈັດການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ	ຊຶມໄວ, ແຫ້ງໄວ	ດູດຊຶມ, ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ	ຕ້ານທານ, ຮູ້ສຶກຊຸ່ມຊື່ນ
  ຜົນປະໂຫຍດດ້ານຜິວໜັງ	ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ຫຼຸດຜ່ອນການສຽດທານ	ສາມາດຂັດໄດ້	ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງໄດ້
  ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ສຸຂະພາບຕະຫຼອດປີ, ຜ້າໄໝແມ່ນຜູ້ຊະນະຢ່າງຈະແຈ້ງໃນທຸກໆປະເພດທີ່ສຳຄັນ.

ມີຂໍ້ເສຍໃດໆບໍ່?ຊຸດນອນຜ້າໄໝ?

ເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າຜ້າໄໝແມ່ນໜ້າອັດສະຈັນ, ແຕ່ເຈົ້າເຫັນປ້າຍລາຄາແລະໄດ້ຍິນວ່າພວກເຂົາແມ່ນ "ການບຳລຸງຮັກສາສູງ"ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບການລົງທຶນໃນເສື້ອຜ້າລາຄາແພງ ແຕ່ມັນກໍ່ຈະເສຍຫາຍໃນເວລາຊັກ."ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງຊຸດນອນຜ້າໄໝແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນເບື້ອງຕົ້ນທີ່ສູງກວ່າ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການການດູແລທີ່ເໝາະສົມ. ຜ້າໄໝແທ້ ແລະ ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນການລົງທຶນ, ແລະ ມັນບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຄືກັບເສື້ອຍືດຝ້າຍທີ່ທົນທານ. ມັນຕ້ອງການການຊັກຜ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນດ້ວຍຜົງຊັກຟອກສະເພາະເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງມັນ.

 

ນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນທີ່ຍຸດຕິທຳ ແລະ ສຳຄັນ. ຂ້ອຍຊື່ສັດກັບລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍສະເໝີ: ຜ້າໄໝບໍ່ແມ່ນຜ້າທີ່ "ວາງໄວ້ແລ້ວລືມມັນໄປ". ມັນເປັນວັດສະດຸທີ່ຫຼູຫຼາ, ແລະ ເຊັ່ນດຽວກັບສິນຄ້າຫຼູຫຼາອື່ນໆ - ໂມງງາມ ຫຼື ກະເປົາໜັງ - ມັນຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈເລັກນ້ອຍເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສົມບູນແບບ. ແຕ່ຂໍ້ເສຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມາດຈັດການໄດ້ ແລະ ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບຜົນປະໂຫຍດ.

ລາຄາຂອງຄວາມຫລູຫລາ

ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກອຸປະສັກສອງຢ່າງນີ້ອອກ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າພວກມັນເປັນຕົວທຳລາຍຂໍ້ຕົກລົງສຳລັບທ່ານຫຼືບໍ່.

• ປັດໄຈຕົ້ນທຶນ:ເປັນຫຍັງຜ້າໄໝຈຶ່ງມີລາຄາແພງ? ຂະບວນການຜະລິດແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການລ້ຽງໜອນໄໝ, ການເກັບກ່ຽວຮັງຂອງມັນ, ແລະ ການຄ່ອຍໆດຶງເສັ້ນດ້າຍຍາວດ່ຽວອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ.ຜ້າໄໝມອນເບີຣີ(ຊັ້ນ 6A) ໃຊ້ເສັ້ນໃຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ຍາວທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງມີລາຄາແພງກວ່າໃນການຜະລິດ. ເມື່ອທ່ານຊື້ຜ້າໄໝ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຊື້ຜ້າເທົ່ານັ້ນ; ທ່ານກຳລັງຊື້ວັດສະດຸທຳມະຊາດທີ່ສັບສົນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນຳໃຫ້ຜູ້ຄົນເຫັນວ່າມັນເປັນການລົງທຶນໃນຄຸນນະພາບການນອນ ແລະ ສຸຂະພາບຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເຄື່ອງນຸ່ງໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ.
• ຂໍ້ກຳນົດການດູແລ:ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊັກຜ້າໄໝລົງໃນນ້ຳຮ້ອນດ້ວຍກາງເກງຢີນຂອງເຈົ້າໄດ້. ມັນຈຳເປັນຕ້ອງຊັກໃນນ້ຳເຢັນດ້ວຍຜົງຊັກຟອກທີ່ມີຄ່າ pH ເປັນກາງ ແລະ ບໍ່ມີເອນໄຊມ໌. ໃນຂະນະທີ່ການຊັກດ້ວຍມືແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດສະເໝີ, ເຈົ້າສາມາດຊັກມັນດ້ວຍເຄື່ອງຊັກຜ້າຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຮອບວຽນທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນຖົງຕາໜ່າງ. ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຕາກມັນໃຫ້ແຫ້ງໂດຍຫຼີກລ່ຽງແສງແດດໂດຍກົງ. ມັນໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າຜ້າອື່ນໆ, ແຕ່ມັນເປັນກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ງ່າຍດາຍເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ.
  

  ຂໍ້ເສຍ	ຄວາມເປັນຈິງ	ຄຳແນະນຳຂອງຂ້ອຍ
  ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສູງຂຶ້ນ	ມັນເປັນເສັ້ນໄຍທຳມະຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ທີ່ມີຂະບວນການຜະລິດທີ່ສັບສົນ.	ເບິ່ງວ່າມັນເປັນການລົງທຶນໃນການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ການດູແລຜິວໜັງ, ເຊິ່ງມັນຈະໃຫ້ຜົນຕອບແທນທີ່ດີຕາມການເວລາ.
  ການດູແລທີ່ລະອຽດອ່ອນ	ຕ້ອງການນ້ຳເຢັນ, ຜົງຊັກຟອກພິເສດ ແລະ ການອົບແຫ້ງດ້ວຍອາກາດ.	ສ້າງກິດຈະວັດລ້າງມືແບບງ່າຍໆ 10 ນາທີ. ຄວາມພະຍາຍາມແມ່ນໜ້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບລາງວັນ.
  ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, “ຂໍ້ເສຍ” ເຫຼົ່ານີ້ເປັນພຽງການແລກປ່ຽນຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ.

ສະຫຼຸບ

ຊຸດນອນຜ້າໄໝເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທຸກຄົນທີ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມສະບາຍໃນການລະບາຍອາກາດ, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ ແລະ ສຸຂະພາບຜິວໜັງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນມີລາຄາແພງກວ່າ ແລະ ຕ້ອງການການດູແລຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການນອນຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າໄດ້.